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        Yo soy una de esas gorditas anónimas que deambulan por el mundo permanentemente a dieta.
        De pequeña realizaba deporte a nivel competición y cuando lo deje en la adolescencia comenzó el declive.
        Los kilos comenzaron a acumularse casi sin que me diera cuenta y cuando quise ponerle remedio comenzó el baile de dietas. Las he probado todas, perdiendo un cierto peso sin llegar a mi meta por lo que a la larga recuperaba el peso perdido más un pequeño extra (el famoso efecto yoyo).
        Me acostumbre a estar gordita, luego a estar gorda y finalmente a tener un sobrepeso totalmente perjudicial para mi salud, y ahí comenzó todo, pedí cita en el centro de educación nutricional y hasta aquí.
        La dieta ha sido uno de los principales factores para lograr mi pérdida de peso (aproximadamente 50 kilos), comiendo equilibradamente y de una forma variada.
        El deporte ha sido otro de los principales factores, ayudándome a bajar peso con mayor rapidez, evitando el estancamiento y motivándome a seguir.
        Pero el principal factor sin lugar a dudas ha sido creer que puedo lograrlo y que si fallo solo tengo que volver a empezar. No ha sido fácil ni lo será, ya que existe una gordita en mi interior que me incita a volver a los malos hábitos. Solo tengo que aprender a convivir con ella.

        Diario de una gordita, Leer más

        Recetario Saludable. Aprende nuevos platos equilibrados!

        Recetario CEN
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