Hambre emocional… cuando las emociones dirigen lo que comes..
Alguna vez has comido sin ganas, ¿como un autómata? O después de comer algo, ¿te has sentido mal por haberlo hecho? En estos días de confinamiento, ¿has aumentado tu consumo de alimentos no saludables, como snaks, chocolate o bollería?
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es SI, has experimentado lo que nosotros llamamos HAMBRE […]