Desde CEN queremos darte las gracias por la confianza depositada en nosotros y sobretodo por tus aportaciones, comentarios y apoyo.
Puedes seguirnos y seguir participando con nosotros a través de nuestras redes sociales.
Yo soy una de esas gorditas anónimas que deambulan por el mundo permanentemente a dieta.
De pequeña realizaba deporte a nivel competición y cuando lo deje en la adolescencia comenzó el declive.
Los kilos comenzaron a acumularse casi sin que me diera cuenta y cuando quise ponerle remedio comenzó el baile de dietas. Las he probado todas, perdiendo un cierto peso sin llegar a mi meta por lo que a la larga recuperaba el peso perdido más un pequeño extra (el famoso efecto yoyo).
Me acostumbre a estar gordita, luego a estar gorda y finalmente a tener un sobrepeso totalmente perjudicial para mi salud, y ahí comenzó todo, pedí cita en el centro de educación nutricional y hasta aquí.
La dieta ha sido uno de los principales factores para lograr mi pérdida de peso (aproximadamente 50 kilos), comiendo equilibradamente y de una forma variada.
El deporte ha sido otro de los principales factores, ayudándome a bajar peso con mayor rapidez, evitando el estancamiento y motivándome a seguir.
Pero el principal factor sin lugar a dudas ha sido creer que puedo lograrlo y que si fallo solo tengo que volver a empezar. No ha sido fácil ni lo será, ya que existe una gordita en mi interior que me incita a volver a los malos hábitos. Solo tengo que aprender a convivir con ella.
La mejor decisión que he tomado hace tiempo! Me he sentido apoyado, reforzado, y han sabido adaptar la dieta a mi ritmo de vida… y no era fácil!!!
Conocí a María en una charla de alimentación deportiva hace mas de 10 años, le consulté unas dudas y empecé a ir a la consulta, desde ahí, se ha convertido en mi “dietista de cabecera”, me gusta mucho la nutrición y siempre recurro a ella cuando me asaltan dudas o no se adaptar mi alimentación a los entrenos…
Me recomendaron ir a cen hace tiempo una amiga, y la verdad que tenía miedo de pasarlo mal, como otras veces, y lo dejé ir. El año pasado me animé y el resultado ha sido increíble! Me animaba cada visita, y cuando tenía dudas, siempre ha estado ahí para atenderme. Ahora se lo que es una dieta personalizada, GRACIAS!!!
Este verano llamé para hacer mi dieta bikini… pero esto ha sido mejor, HE APRENDIDO A COMER, necesitaba bajar algunos kilos, y no sólo lo he conseguido, sino que no he recuperado nada, me ha encantado la atención que me han dado, y todas las recetas que he probado están riquísimas. Ahora voy cada cierto tiempo a comprobar que sigo donde quiero, estoy encantada. Gracias María y Bea, les he recomendado y ya se que algunas han ido
Me encantan las recetas, he descubierto que para bajar de peso no hay que comer siempre a la plancha,…
En la primera visita, cuando me dijo que podía comer bocadillo para desayunar, y que comería arroz, pasta, lentejas… no me lo creía… recuerdo que pensé… con esto no voy a bajar lo que yo quiero, pero le di una oportunidad y lo he conseguido!!! Además, mi familia se ha aostumbrado a comer bien y lo estamos notando todos, repetiría sin dudar.
Me dijeron si podía poner un comentario y aquí está